România trece la ora de iarnă în acest weekend. Ceasurile se dau înapoi cu o oră, iar ziua de duminică, 25 octombrie, va avea 25 de ore.
În noaptea de sâmbătă spre duminică, 24 spre 25 octombrie 2026, România revine la ora standard. La ora 04:00, ceasurile vor fi date înapoi și vor indica ora 03:00. Deși schimbarea oferă teoretic o oră suplimentară de somn, organismul poate avea nevoie de timp pentru a se adapta noului program. Modificarea se aplică în conformitate cu regulile europene privind schimbarea sezonieră a orei, care prevăd revenirea la ora standard în ultima duminică a lunii octombrie. Calendarul publicat de Comisia Europeană stabilește data de 25 octombrie pentru această operațiune în 2026.
O oră în plus în noaptea de sâmbătă spre duminică
Principalul efect imediat al schimbării este prelungirea, din punct de vedere oficial, a zilei de duminică la 25 de ore. Cei care își păstrează programul obișnuit de odihnă pot beneficia de o oră suplimentară de somn, deși efectul concret depinde de rutina fiecărei persoane. Schimbarea poate fi făcută manual în cazul ceasurilor clasice, al aparatelor electrocasnice și al unor sisteme electronice. Telefoanele mobile, calculatoarele și majoritatea dispozitivelor conectate la internet își actualizează, de regulă, automat ora, dacă setările pentru dată, oră și fus orar sunt configurate corespunzător.
Revenirea la ora standard înseamnă și o modificare a raportului dintre programul zilnic și lumina naturală: diminețile vor începe cu mai multă lumină la aceeași oră afișată de ceas, în timp ce întunericul se va instala mai devreme seara.
Cum poate fi resimțită schimbarea de organism
Deși trecerea la ora de iarnă permite, teoretic, o oră suplimentară de somn, modificarea programului poate influența temporar ritmul biologic. Unele persoane pot observa schimbări ale orei de adormire, ale nivelului de energie sau ale capacității de concentrare în primele zile.
Pentru o adaptare mai ușoară, sunt utile câteva măsuri simple: păstrarea unui program regulat de somn, evitarea consumului de cafeină în apropierea orei de culcare și expunerea la lumină naturală în prima parte a zilei. Menținerea unei rutine constante poate ajuta organismul să se adapteze treptat.
Efectele nu sunt identice pentru toată lumea, iar trecerea la ora standard nu presupune automat apariția unor probleme de sănătate. Contează programul individual de odihnă și felul în care fiecare persoană reacționează la modificarea rutinei.
De ce schimbăm ora de două ori pe an
Sistemul actual presupune trecerea la ora de vară în ultima duminică din martie și revenirea la ora standard în ultima duminică din octombrie. În primăvară, ceasurile sunt date înainte cu o oră, iar toamna sunt date înapoi. Practica a fost justificată istoric prin intenția de a folosi mai eficient lumina naturală și de a reduce necesarul de iluminat artificial. În prezent, efectele sale asupra consumului de energie și asupra rutinei populației sunt discutate în continuare, iar avantajele pot varia în funcție de regiune, anotimp și comportamentul consumatorilor.
La nivelul Uniunii Europene, schimbarea sezonieră a orei este reglementată prin Directiva 2000/84/CE, care stabilește coordonarea calendarului între statele membre.
Renunțarea la schimbarea orei, încă fără o decizie finală
Posibilitatea eliminării schimbării sezoniere a orei a fost discutată la nivel european. În martie 2019, Parlamentul European a susținut o propunere de renunțare la acest sistem, însă procesul legislativ nu a fost finalizat printr-un acord care să schimbe regulile aplicabile.
În consecință, România continuă să treacă de două ori pe an între ora de vară și ora standard. Pentru 2026, schimbarea din toamnă este programată pentru duminică, 25 octombrie, iar următoarea trecere la ora de vară va avea loc în primăvara anului 2027.
*
Urmăriți-ne și pe pagina oficială de Facebook. Dacă ați fost martorii unui eveniment care poate deveni știre și dacă aveți imagini sau videouri, ni le puteți trimite printr-un mesaj pe pagina noastră de Facebook, fie pe Whatsapp, la numărul de telefon 0760 574 591.
Ne poți urmări și pe Google News!
